03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 38,86g | Karb: 134,20g.
Kahvaltı: Grüne Paprika, Noats Porridge Vanillekipferl, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Kartoffelsuppe, Mischgemüse. Akşam Yemeği: NAFA Weißkrautsalat Arizona, REWE Frankfurter Rindswurst, Bohnensalat, Glühwein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|