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MA COME SI FA A NON SGARRARE NEL WEEKEND???
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2113 kcal
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Yağ: 89,73g | Prot: 115,10g | Karb: 210,83g.
Kahvaltı: Consilia Fette Biscottate Integrali, Alpro Latte di Mandorla, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi . Öğle Yemeği: Pam Panorama Filetti di Salmone al Naturale , Wasa Integrale, Selex Ceci in Scatola, Peperoni Arrostiti, Avocado. Akşam Yemeği: Crema di Pistacchio, Cannolo Siciliano, Brioche al Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Spinaci Cotti (da Freschi), Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Pavesini Pavesini al Cacao. devamı için...
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 Yorumlar
Infatti il problema non me lo pongo 😂
03 Ara 18 üye tarafından: caronte78va
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C'è gente che riesce ad essere rigida anche nel weekend...
03 Ara 18 üye tarafından: gambemagre
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Si si , ma non li invidio :)
Ogni tanto bisogna concedersi qualche strappo
03 Ara 18 üye tarafından: caronte78va
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Si fa si fa, quella gente è di norma quella che riesce a mantenere un risultato migliore a grandi linee.
Conosco atleti che sgarrano regolamento più volte al giorno tutti i giorni e non ne risentono per nulla per una questione di lavoro/allenamento e stile di vita generale
03 Ara 18 üye tarafından: alohaerba92
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