03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 89,33g | Prot: 93,99g | Karb: 203,95g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Dolciando & Dolciando Frollini con Cacao e Nocciole, Buondì Buondì al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Un Attimo Protein Barretta, Mandarino, Uovo Sodo. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Malga Paradiso Grana Padano, Radicchio Rosso, Aia Le Sottilissime (Cotolette di Filetti di Pollo). Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Frollini con Cacao e Nocciole, Coop Cioccolato Fondente Extra, Ferrero Pocket Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|