03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 42,99g | Prot: 89,96g | Karb: 164,88g.
Kahvaltı: Cinnamon, Health Connection Wholefoods Pea Protein Isolate, Coconut Oil. Öğle Yemeği: Imbo Brown Lentils, Raspberries, Blueberries. Akşam Yemeği: Imbo Brown Lentils, Imbo Brown Lentils, Cooked Beetroot (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Nectarines, Apricots, Woolworths Vegan Protein Bar - Mango & Coconut, Safari Apple Cider Vinegar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sarsarbinks28 Kilo Geçmişi
|