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Nach diesem WE in Salzburg nehme ich die Zunahme gerne in Kauf. Gutes Essen, eine tolle Aufführung bei den Festspielen und der Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt waren es wert. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag!
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89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1126 kcal
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Yağ: 31,89g | Prot: 76,03g | Karb: 135,26g.
Kahvaltı: Banane, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Öğle Yemeği: Reispfanne. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Tomaten, Cremisee Harzer Minis, Gurke (mit Schale), Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. devamı için...
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Haftada 2,5 kg alıyor
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