|
68.4
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 96,39g | Karb: 205,02g.
Kahvaltı: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Tomates Rojos, Livean Néctar de Manzana, Jumbo CANELA MOLIDA, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Huevo Frito, Quaker Avena Instantánea, Monterrey Café Monterrey Express Grano Molido, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Lider Leche Descremada. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Leche, Salsa Bolognesa, Espaguetis. Akşam Yemeği: Frutos Del Maipo Porotos Granados, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Palta Hass, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Aperatifler/Diğer: Banano, Nescafé Café Tradición, Cerezas Dulces. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|