03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 35,70g | Karb: 164,07g.
Kahvaltı: Black Pepper , Mizkan Rice Vinegar, Shop Rite Kalamata Pitted Olives, Vigo Marinated Mushrooms, Feta Cheese, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Öğle Yemeği: Dill , Cucumber (with Peel), T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Celery, Trader Joe's Pesto Pasta Salad, Pineapple , Victoria Arrabbiata Spicy Marinara, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Tic Tac Tic Tac, Ice Breakers Cool Mint Mints. Aperatifler/Diğer: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Ice Breakers Cool Mint Mints, Alberts Hot Sauce, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Cucumber (with Peel) , Celery , Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|