03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 88,06g | Prot: 121,45g | Karb: 200,49g.
Kahvaltı: Банан, Голубика, Сухие Семена Чиа, Nutrileche Leche Semidescremada, Schullo Oats, Чернослив. Öğle Yemeği: Ананасовый Сок, Supermaxi Corvina Blanca, Гороховое Пюре, Картофельное Пюре, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Гречка, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Aperatifler/Diğer: Schullo Hojuelas de Avena, Грецкие Орехи, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Valpadana Queso Ricotta, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|