|
I went over on net carbs yesterday... I need to watch this so I can get back in Ketosis. It's really hard when Simon's here. He's constantly trying to get me to eat forbidden foods (crisps, cookies, etc.) I'm not sure why he does it, but it's damned annoying!
|
1542 kcal
|
Yağ: 93,95g | Prot: 145,79g | Karb: 27,49g.
Kahvaltı: splenda, soy milk, decaffeinated coffee. Öğle Yemeği: ham, yellow pepper, cucumber, lettuce, smoked salmon. Akşam Yemeği: Easy chicken stir fry. Aperatifler/Diğer: celery, Cheesestrings. devamı için...
|
|
3665 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat, Oturma - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|