nasteisha44 Günlüğü, 04 Ara 18

Сегодня разгрузочный день🤪
2 грейпфрута и 3 стакана кефира. Посмотрим что завтра будет))

63 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg.    Geriye kalan: 6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

500 kcal

Yağ: 13,67g | Prot: 24,27g | Karb: 72,68g.   Kahvaltı: Беллакт Кефир Бифилакт 1,5%, Здоровое Питание Соевый Напиток "Молоко", Столетов Цикорий Классический. Öğle Yemeği: Здоровое Питание Соевый Напиток "Молоко", Цикорий, Евроопт Грейпфрут. Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 1,5%, Евроопт Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 1,5%, Чай. devamı için...