04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 21,29g | Prot: 41,56g | Karb: 174,28g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Зеленый Горошек, Кофе, Хурма Сушеная, Мандарины, Азиатские Груши. Öğle Yemeği: Соус Салата "Цезарь", Перечный или Острый Соус, Гречка. Akşam Yemeği: Спас Спас. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|