04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 78,15g | Karb: 98,66g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Fagiolini Verdi, Vis Medaglioni di Merluzzo. Akşam Yemeği: Orogel Melanzane Grigliate, Petto di Pollo, Coop Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Mela, San Pellegrino Cocktail. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|