04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 49,42g | Karb: 192,33g.
Kahvaltı: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Öğle Yemeği: Quinoa (Cooked), Mora Kipballetjes Sweet Chili, Royal Mail Artisjokharten, Trophy Chinese Pindasaus, Zanetti Grana Padano, Pine Nuts (Pignolias), Perfekt Zongedroogde Tomaten, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Molenland Jonge Kaas, Pita Bread, AH Nasi Goreng, Tomato Soup. Aperatifler/Diğer: Jumbo Cacao Truffels, Plain Toffee, Kiwi Fruit, Chupa Chups Lolly. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|