04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 88,21g | Karb: 334,67g.
Kahvaltı: Dost Süt (Yağlı), Nesquik Çikolatalı Gevrek, Eti Browni Gold. Öğle Yemeği: Mandalina, Ülker Çikolatalı Gofret. Akşam Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Fırında Patates, İzmir Köfte. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Pınar Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|