|
Blijkbaar een patroon: na intense loopavond een ferme daling (beetje vochttekort, wellicht), maar toch leuk om zien :-).
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 142,24g | Karb: 248,08g.
Kahvaltı: Jordans Crunchy Naturel, Fruitsalade, Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet. Öğle Yemeği: Groentemix, Mayonaise, Lidl Potato Wedges, Colruyt Gebakken Kalkoenfilet, HAK Rode Kool met Appel. Akşam Yemeği: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Aoste Crèmepaté, Volkoren Brood, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei, Aoste Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Vitalinea Break Framboos, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Delhaize Magere Melk, Body & Fit Clean Protein Bar Strawberry Yoghurt . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|