04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 36,29g | Prot: 25,68g | Karb: 196,80g.
Kahvaltı: Emmi Jogurt Pur Erdbeer, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Orangen, Banane, Blévita Thymian-Meersalz. Akşam Yemeği: Betty Bossi Kürbis-Suppe, Migros American XL-Toast. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker, Magenbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|