04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 68,02g | Karb: 161,17g.
Kahvaltı: WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream. Öğle Yemeği: WonderSlim Tomato Soup, WonderSlim Cheddar Crunchers. Akşam Yemeği: Nebraska Meat Corporation Smoked Pork Hocks, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Harvest Snaps Snapea Crisps, Honeycrisp Apples, T. Marzetti Old Fashioned Caramel Apple Dip, Alpine Spiced Apple Cider. devamı için...
|
|
1955 kcal
|
Egzersiz:
Treadmill Full Incline - 35 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|