05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 26,11g | Prot: 60,08g | Karb: 227,38g.
Kahvaltı: Buah Naga, Mangga. Öğle Yemeği: Cumi-cumi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kikil, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Beng-Beng Share It, Kue Bolu, Martabak Manis. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandariiajah Kilo Geçmişi
|