05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 102,16g | Prot: 65,42g | Karb: 157,24g.
Kahvaltı: Малина, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Капуста, Сосиски, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Тефтели, Ермолино Блины с Печенью. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|