05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 19,16g | Prot: 50,92g | Karb: 108,61g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная с Овощами, Рисовая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Aperatifler/Diğer: Индейка Тушеная, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 57,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|