05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 67,34g | Karb: 158,54g.
Kahvaltı: Сахар, Огурец (без Кожуры), Капучино, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Северная Гавань Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Кальмар, Огурец (без Кожуры), Fazer Молочный Шоколад с Ягодами , Красная Цена Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные, Зеленые Оливки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|