05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3992 kcal
|
Yağ: 214,26g | Prot: 190,16g | Karb: 316,43g.
Kahvaltı: Huevo, Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Hacendado Pistachos, Pure Nutrition 100% Iso Whey, Optimum Nutrition Serious Mass, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Öğle Yemeği: Pure Nutrition 100% Iso Whey, Ruffles Sabor Jamon. Akşam Yemeği: Ben & Jerry's Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viking pratde Kilo Geçmişi
|