05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 71,77g | Prot: 50,24g | Karb: 267,55g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Чай, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Öğle Yemeği: Золотой Стандарт Пломбир, Аджика, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|