05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 55,39g | Karb: 159,17g.
Kahvaltı: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Chili Con Carne med Kyckling eller Kalkon och Bönor, Blomkål. Akşam Yemeği: Pärsons Rökt Skinka, Philadelphia Light, Fazer Rågkusar, Tomatsoppa. Aperatifler/Diğer: Gille Pepparkaka, Kavli Mildost, Wasa Rågrut, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Fullkornsbröd, Marmelad. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|