|
На вес теперь уже все равно. Главное то, что вижу в зеркале. И то, как сильно болит задница :D 2 тяжелые тренировки в зале и 4 дома со своим весом сделали из неё один большой болящий шар
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 88,04g | Karb: 80,89g.
Kahvaltı: O'Green Курага, Желтый Сладкий Перец, Чебаркульская Птица Яйцо Столовое. Öğle Yemeği: Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, Древо Жизни Лён Белый, Село Зеленое Творог 9%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рафаэлло Конфета, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Energy Cat Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|