05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 63,76g | Prot: 147,98g | Karb: 259,76g.
Kahvaltı: Fage Total 0%, Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel. Öğle Yemeği: Groentemix, Ancienne Belgique Varkensgebraad met Mosterdsaus, Boontjes en Aardappelschijfjes. Akşam Yemeği: Aoste Kipfilet, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei, La Vache qui rit Smeerkaas (16,66g), Banaan, Materne Aardbeien Confituur, LU Cracotte Tarwe. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Whey Perfection, Melkchocolade (25g), Delhaize Cavaillon Meloen, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Break Framboos, Activia Aardbei 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|