maas. Günlüğü, 01 May 16

01 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
65,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 3,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1339 kcal Yağ: 31,42g | Prot: 54,31g | Karb: 207,70g.   Kahvaltı: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos, Van Gilse Mini Suikerklontje, Senseo Dark Roast, Jumbo Magere Melk. Öğle Yemeği: Slankie Smeerkaas 20+, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Appels (zonder Schil). Akşam Yemeği: Suiker, AH Hollandse Aardbeien, Cordial of Likeur, Hertog Slagroomijs, Lasagne met Vlees. Aperatifler/Diğer: Banaan, Cantaloupe Meloenen, Thee, Taart (met Vanille Glazuur). devamı için...
1890 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, wandelen - 2 saat, Dinlenme - 14 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maas. Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.