05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 54,67g | Karb: 133,25g.
Kahvaltı: Weight Care Shake, Milsani Houdbare Magere Melk, Douwe Egberts Koffie. Öğle Yemeği: Milsani Houdbare Magere Melk, Douwe Egberts Koffie, Baba Ganoesj, AH Tortilla Wraps (40g). Akşam Yemeği: AH Bladerdeeg, Melkan Crème Fraiche, Gekookt Ei, Spinazie. Aperatifler/Diğer: Milsani Houdbare Magere Melk, Douwe Egberts Koffie, Sultana Hartig Kaas-Tomaat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|