05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 96,97g | Prot: 154,12g | Karb: 181,00g.
Kahvaltı: Happy Harvest Pecankerne, Zurück Zum Ursprung Beeren Frucht Müsli, BioTech USA Iso Whey Zero, Arla Skyr Natur, Alnatura Datteln Entsteint, Gekochtes Ei, Papaya, Ananas. Öğle Yemeği: Landhof Extrawurst, Gartengold Rahmgemüse, Petersilienkartoffeln. Akşam Yemeği: New Lifestyle Almina, Gekochtes Ei, Clever Extrawurst, Sonnenblumenbrot, Hofer Farmerschinken, Milfina Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|