05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 98,08g | Karb: 221,33g.
Kahvaltı: Campina Halfvolle Melk, Quaker Granola Noten en Zaden. Öğle Yemeği: Pecannoten, Dadel, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Wit Brood, Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel). Akşam Yemeği: Oké Slagroom 30% Vet, Grand'Italia Mini Penne, AH Gepaneerde Schnitzel, AH Prei. Aperatifler/Diğer: Smiths Hamka's Mini, AH Snack Tomaatjes, Bramen, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|