05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 27,96g | Prot: 34,42g | Karb: 168,09g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Fırında Patates, Humus, Elma. Akşam Yemeği: Çokça Közlenmiş Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Marul, Karpuz Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|