|
Paozinho com farinha total mix da Giroil #aprovado
|
2301 kcal
|
Yağ: 167,33g | Prot: 151,87g | Karb: 41,18g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Protein Isolado, Zad Zogheib Castanha do Pará, Growth Supplements BCAA em Pó. Öğle Yemeği: Mais Fit Beijinho de Côco Zero, Pepino Japonês, Costela de Porco Assada, Quiabo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Ovo. Akşam Yemeği: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Nestlé Creme de Leite, Power One Óleo de Côco Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Lac Lélo Requeijão Cremoso Zero Lactose, Sadia Presunto Cozido Magro, Giroil Total Mix, Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Aperatifler/Diğer: Raiola Azeitona Verde em Conserva. devamı için...
|
|
2573 kcal
|
Egzersiz:
Spinning - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Não aguentei esperar a foto e mordi antes 😣
05 Ara 18 üye tarafından: brufantini
|
09 Oca 19 üye tarafından: Ninath2018
|
São dois ovos, uma colher de óleo de côco ou azeite e duas colheres dessa farinha. Você mistura tudo, coloca 2 minutos no microondas e depois dá uma tostada na frigideira!
09 Oca 19 üye tarafından: brufantini
|
10 Oca 19 üye tarafından: Ninath2018
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|