06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 73,19g | Prot: 42,64g | Karb: 88,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Славянка Золотой Степ (19г), Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Майонез, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Майонез, Огурец (с Кожурой), Ремит Карбонад, Картофель Отварной, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Сыром, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NastenaSlasstena Kilo Geçmişi
|