06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 62,41g | Karb: 122,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Каша Овсяная, Вода. Öğle Yemeği: Хлеб, Курица с Грибами. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Лепешка, Курица с Грибами. Aperatifler/Diğer: Творожная Масса, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|