06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 101,84g | Karb: 133,82g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Малина. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом, Простоквашино Сметана 15%, Академия-Т Sportein Enriched Protein, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курага, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|