06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 29,95g | Prot: 87,85g | Karb: 125,71g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Груша Конференс, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Еко Кукуруза Сахарная, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Васькино Счастье Кефир 2,5%, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|