06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 72,09g | Karb: 167,88g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Каша гречневая&eleoni (88гр). Öğle Yemeği: Сыр Российский, Чеснок, Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец, Агро-Альянс Рис Рубин. Akşam Yemeği: Меренга&eleoni (5гр), Jardin Кофе Растворимый, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Мандарины, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|