06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 55,74g | Prot: 112,90g | Karb: 167,09g.
Kahvaltı: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gutfried Puten Schinken, Aldi Volles Korn Hell. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Tomaten, Dat Backhus Roggenbrötchen, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Trader Joe's Frische Salate Käse und Ei. Akşam Yemeği: Harry Das Volle Korn, Edeka Thunfischsalat - Sweet Thai. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|