06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 65,32g | Prot: 201,00g | Karb: 160,39g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Noci, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Baby Gusto Latte e Biscotti. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette alla Quinoa, Patate al Forno, Noci, Petto di Tacchino, Cavolo, Spinaci. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette alla Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Porto Rose Filetti di Merluzzo Dell'atlantico. Aperatifler/Diğer: Noci, Bresaola, OK Bio Gallette alla Quinoa, OK Bio Gallette alla Quinoa, KeForma Pro50, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Costa Vasca Nature Filetti di Tonno all'olio d'oliva. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|