05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3659 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 165,97g | Karb: 563,54g.
Kahvaltı: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Fettarme Milch, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Rapunzel Haselnussmus, Gepa Zarte Bitter 70%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Aperatifler/Diğer: Mangos, Kaki, Myprotein Omega 3, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|