06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 83,33g | Karb: 149,80g.
Kahvaltı: Coconut Oil, Health Connection Wholefoods Pea Protein Isolate, Cinnamon. Öğle Yemeği: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Padkos Pumpkin Seeds, McCain Country Crop, Imbo Brown Lentils. Akşam Yemeği: Cooked Beetroot (from Fresh), Imbo Brown Lentils, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Peaches, Apricots, Nectarines, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Safari Apple Cider Vinegar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sarsarbinks28 Kilo Geçmişi
|