06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 58,29g | Karb: 115,23g.
Kahvaltı: Злаки Сибири Мука Кукурузная, Овсяные Хлопья, Яйцо, Овсяные Отруби, Зеленый Чай, Дивинка Клетчатка Пшеничная, Простоквашино Сметана 10%, Корица. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Говядина, Соевый Соус, Яйцо, Сыр Гауда, Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|