|
i had an awful day yesterday and just couldn't do the diet thing. Back to it today.
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 48,39g | Prot: 64,91g | Karb: 127,25g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Maple Grove Farms Organic Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Öğle Yemeği: Great Value Turkey Meatballs, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Newman's Own Lite Honey Mustard Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Akşam Yemeği: Subway Pickles, Subway Banana Peppers, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway Lettuce, Subway Tomatoes, Subway Spinach, Subway Sweet Onion Teriyaki Sauce, Subway Processed American Cheese, Subway Steak, Subway 6" Parmesan Oregano Bread. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 19,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
What type of help do you need? We're a community... so, please, reach out, okay?
06 Ara 18 üye tarafından: From371to184
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|