06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 85,08g | Prot: 57,95g | Karb: 100,71g.
Kahvaltı: Domatesler, Maydanoz, Beyaz Peynir, Tarabya Antep Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Lahana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|