06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 95,38g | Karb: 261,00g.
Kahvaltı: Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Креветки, Банан. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Картофель Тушеный с Мясом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Яблоко, Бабаевский Элитный 75% Какао. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|