06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 39,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 100,35g | Prot: 76,49g | Karb: 197,14g.
Kahvaltı: Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красный или Кайенский Перец, Соль, Помидоры, Молочный Мир Сметана 25%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. Akşam Yemeği: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская, Инко-Фуд Грудинка Брестская, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной. Aperatifler/Diğer: Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе с Молоком, Березка Сыр Сулугуни 40%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|