|
Zaffari
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 99,91g | Karb: 30,30g.
Kahvaltı: Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Alface Americana, Entrecot. Akşam Yemeği: Molho de Queijo, Mini-Cenouras, Abobrinha Refogada, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina Zero, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Levittá Barra de Sementes Gergelim e Chia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|