|
2460 kcal
|
Yağ: 88,41g | Prot: 217,58g | Karb: 194,01g.
Kahvaltı: Pão Sírio, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Öğle Yemeği: Suco de Laranja Natural, Tutu de Feijão, Frimesa Linguiça de Pernil, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Alcatra, Farofa de Ovo. Akşam Yemeği: Queijo Meia Cura, Natural One Suco Detox Laranja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Itambé Leite Desnatado Pro, Chamyto Leite Fermentado, Mexerica. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Baunilha, Essential Nutrition Vanilla Whey. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|