07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 22,18g | Prot: 30,22g | Karb: 178,61g.
Kahvaltı: Конти Умка с Ирисом, Красный Октябрь Буревестник, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Grow Food Уха из Горбуши, Магнит Хурма, Капуста Тушеная без Масла. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мега Соус Повидло Абрикосовое, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Ролл с Лососем, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Манго. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|