07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 46,74g | Prot: 70,86g | Karb: 73,11g.
Kahvaltı: Black Tea, Tesco High Protein Farmhouse Bread, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Meridian Crunchy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Tesco Mexican Style Bean Burgers, Eatlean Protein Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|